Avant tout, il n’y a pas qu’une seule réponse à cette question, et ce qui importe le plus est votre réponse. Ce que vous savez et reconnaissez en vous aujourd’hui s’exprime à travers un besoin, voire même une nécessité de consulter, car vous souhaitez mettre des mots sur vos souffrances et exprimer votre vécu à travers un temps de parole et un espace qui vous seront totalement consacrés.
Vous vous situez donc à l’endroit et au moment de votre vie où vous espérez comprendre, démêler, alléger, construire, reconstruire, guérir, panser et penser les plaies.
Dans tous les cas, sachez que franchir le pas est souvent difficile, mais aller voir un psychologue : c’est consulter un professionnel qui sera présent pour vous, qui sera totalement à l’écoute et qui accueillera votre parole avec bienveillance.

Quel psychologue ?

En ce qui concerne les professionnels que nous consultons à travers nos parcours de vie, nous avons tous des préférences très personnelles et subjectives, et ce qui importe ici c’est votre choix ! Par conséquent, le ressenti et le bien-être vis-à-vis de votre psychologue est primordial.
De plus, il est fortement conseillé d’aller voir un professionnel spécialisé dans votre/vos problématiques afin d’avoir le suivi le plus adapté possible.

Quelles différences entre psychologue, psychiatre, psychanalyste, psychothérapeute et thérapeute ?

Un Psychologue a une formation universitaire de 5 ans, ce qui lui permet d’obtenir un master en psychologie et lui confère son titre ainsi que celui de psychothérapeute.
Le titre de psychologue est par conséquent protégé par la loi, avec le devoir de respecter un code déontologique, et de s’inscrire au répertoire ADELI attestant de la validation de son diplôme, et ceci dans l’optique de protéger le public et l’informer sur la profession.

Un Psychiatre quant à lui est un médecin, qui après ses études de médecine, s’est spécialisé dans la psychiatrie : il peut par conséquent prescrire des médicaments. Son approche sera plus centrée autour de la compréhension biologique du cerveau.

Le Psychothérapeute est aussi un titre protégé par la loi. Aujourd’hui, un psychologue clinicien spécialisé en psychopathologie et un médecin psychiatre peuvent automatiquement obtenir ce titre à l’obtention de leurs diplômes respectifs.
Pour plus de renseignements, je vous renvoie sur le site de l’ARS.

Le titre de Psychanalyste n’est quant à lui pas obtenu par une formation académique officielle et n’est donc pas protégé. Ce titre est issu de la discipline fondée par Sigmund Freud.
Certains psychologues et psychiatres peuvent cependant être également psychanalystes. Le psychanalyste que vous contacterez sera en majeure partie psychologue ou bien psychiatre (titres protégés), et pratiquera la psychanalyse comme mode d’intervention privilégié, pouvant potentiellement faire partie d’une école ou d’un groupement de psychanalystes.

Quant au Thérapeute, il a normalement suivi une formation spécifique qui n’est cependant pas toujours reconnue et hors cursus universitaire. Il ne s’agit donc pas d’un titre protégé, et par conséquent : n’importe qui peut prétendre au titre de thérapeute. Il ne peut en revanche pas porter le titre de psychothérapeute et faire des psychothérapies.